mantra tri sandya

(pembersihan diri) 

1. asana

Om prasada sthiti sarira siwa suci nirmalaya namah swaha

2. pranayama

-. Om Ang Namah ( saat menarik nafas )
-. Om Ung Namah ( saat menahan nafas )
-. Om Mang Namah ( saat mengeluarkan nafas )

3. Karasuddhana

a.Telapak tangan kanan di atas tangan kiri dan ucapkan mantram:

 Om suddhaya mam swaha

b.Telapak tangan kiri di atas tangan kanan dan ucapkan mantram:

 Om atthi suddhaya mam swaha

(PUJA TRISANDYA) 

OM, OM,OM BHUR BHUWAH SWAH, 
TAT SAWITUR WARENYAM, 
BHARGO DEWASYA DHIMAHI, 
DHIYO YO NAH PRACHODAYAT, 


OM NARAYANAD EWEDAM  SARWAM, 
YAD BHUTAM YASCA BHAWYAM, 
NISKALANKO NIRANJANO NIRWIKALPO, 
NlRAKYATAH SUDDHO DEWO  EKO, 
NARAYANA NADWITYO ASTI  KASCIT

OM TWAM SIWAH TWAM  MAHADEWAH, 
ISWARAH PARAMESWARA, 
BRAHMA WISNUSCA RUDRASCA, 
PURUSAH PARIKIRTITAH, 

OM PAPO'HAM PAPAKARMAHAM, 
PAPATMA PAPASAMBHAWAH, 
TRAHI MAM PUNDARIKAKSAH, 
SABAHYABHYANTARA SUCIH. 

OM KSAMA SWAMAM  MAHADEWA, 
SARWAPRANI HITANGKARAH, 
MAM MOCCA SARWAPAPEBHYAH, 
PALAYASWA SADASIWA.

OM KSANTAWYA KAYIKA DOSAH.
KSANTAWYO WACIKA MAMA, 
KSANTAWYA MANASA DOSAH, 
TAT PRAMADAT KSAMASWA  MAM. 
OM SANTI, SANTI, SANTI OM 

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Cara Melatih Anjing Buang Air

Gambar
Anak anjing harus dilatih melakukan berbagai hal agar ia bisa bertumbuh menjadi anjing yang baik. Ia tidak dilahirkan untuk mengerti bagaimana cara bermain dengan baik, buang air di tempat yang ditentukan di halaman, dan berjalan dengan tali kekang di samping Anda. Anda mungkin harus menghabiskan beberapa bulan untuk mengajarkan anak anjing agar bisa melakukan semua hal ini. Gunakan gaya latihan yang tegas namun lembut untuk membimbing anjing melakukan latihan yang perlu dipelajarinya. Dengan segera, ia akan tumbuh menjadi anjing yang matang dan berperilaku baik dan mendapat tempat khusus dalam keluarga Anda. 1 Kembangkan rutinitas latihannya.  Untuk memulai latihan buang air, Anda harus membuat rutinitas latihannya. Anjing memerlukan rutinitas yang konsisten untuk mengetahui tempat buang air yang tepat. Penting untuk mulai mengajarkan anjing pergi keluar rumah ketika ia ingin buang air. Lakukan ini segera setelah Anda membawanya pulang. Bawalah anjing keluar ruma...
Baca selengkapnya

menangkap kepiting

Caranya  ternyata sangat mudah sekali banget.. Setelah melihat kepiting yang lagi bersembunyi malu-malu kepiting,jalan jinjit perlahan, kemudian arahkan ujung tombak anda tepat di atas dada kepiting..dan dengan sekuat tenaga tusukkan langsung tepat di jantungnya..krek..zlebb…krek..!!  begitulah bunyinya . Catatan:  Untuk mengetahui letak jantung kepiting yang pasti silahkan baca buku anatomi kepiting. Jangan pernah mencoba mengangkap kepiting dengan cara menusukkan tombak ke kakinya. Karena akan memakan waktu lama untuk kita berfikir kaki mana yang mau di tusuk. Dan hal ini akan membuat kepiting merasa tidak aman dan segera mejepitkan capitnya ke jempol kaki kita..
Baca selengkapnya

Cara menghilangkan jerawat

Gambar
1. Masker Alpukat dan Madu Alpukat dan  madu  adalah salah satu kombinasi terbaik untuk mengatasi masalah jerawat. Madu, bahan alami yang dikenal sejak dulu memiliki banyak manfaat untuk kulit karena mengandung hidrogen peroksida yang bersifat antibakteri. Sementara alpukat kaya akan vitamin E yang dapat menembus pori – pori kulit dan mengurangi peradangan pada kulit. Ambil daging buah alpukat dan masukkan ke dalam wadah Haluskan daging buah  alpukat Tambahkan satu sendok madu lalu aduk hingga rata Tambahkan juga perasan lemon (opsional) Aplikasikan masker pada wajah yang berjerawat selama 15 – 20 menit Bilas dengan air hangat 2. Baking Soda Baking soda dapat menetralkan keasaman kulit sehingga bakteri penyebab jerawat tidak mampu hidup lama pada wajah anda. Tidak hanya membunuh bakteri, baking soda juga dapat mengikis sel kulit mati dan membersihkan pori – pori yang tersumbat serta menyerap minyak berlebih. Buatlah pasta baking soda dengan mencampu...
Baca selengkapnya